El estrés del día a día hace que vayamos siempre corriendo, con prisas y ajetreados. Es por este motivo, que el yoga tiene cada vez más adeptos.
El yoga se trata de una práctica corporal para conseguir un mejor estado físico y mental. Existen varios tipos de yoga, aunque el más conocido es el Hatha Yoga y se basa en la realización de posturas, técnicas de respiración, concentración y meditación.
En el Hotel La Caminera Club de Campo apuestan por este tipo de actividades para desconectar cuerpo, mente y alma. Ofrecen la oportunidad de practicar una sesión de yoga al aire libre en un marco de incomparable belleza y serenidad. La actividad culmina con un masaje personalizado de 60 minutos bajo la sombra de los olivares. Una manera de revitalizar el cuerpo y desconectar, aliviar el estrés y alcanzar un bienestar óptimo.
10 razones para practicar yoga al aire libre en el Hotel La Caminera Club de Campo
- Activa tus cinco sentidos
La sensación de estar en la naturaleza, escuchar y sentir la brisa, estimulará los sentidos y te permitirá una concentración, renovación y relajación para la mente, cuerpo y el alma.
- Mejora la concentración
La práctica del yoga te ayudará a concentrarte mejor y sentir como tu cuerpo disfruta del ambiente.
- Mayor oxigenación
Respirarás aire más limpio ya que la mente y el cuerpo reciben mejor oxigenación.
- Te deshace de todo lo negativo que te rodea
Al estar descalzo/a sobre la grama o arena y en contacto con el suelo, absorberás la energía de la tierra, permitiendo que las energías negativas se intercambien por las positivas.
- Te hace sentir más fuerte
La estabilidad en las posturas del yoga que adoptes sobre la grama o arena podría ser retante, pero a su vez te fortalecerán.
- Acumula más energía
La naturaleza te llenará de positividad que hará sanación y balance del cuerpo y el alma.
- Desconecta de tu día a día
El yoga hará que desconectes de tu rutina diaria y que desconectes por un rato de todo aquello que te atolondra.
- Siente sensación de paz
La naturaleza que te rodea hará que sientas que te encuentras en un momento de relajación y paz.
- Conecta contigo mismo/a
Llegarás a conocerte mejor.
- Te ayuda a ser más feliz
Con el equilibrio del cuerpo y la mente sentirás que eres más feliz y que por un rato tus problemas se han hecho más pequeños.
Si tú también te animas a probar esta actividad que te ofrece el Hotel La Caminera Club de Campo, no dudes en contactar con OuiSellYou.
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