L’estrès del dia a dia fa que anem sempre corrent, amb presses i atrafegats. És per aquest motiu, que el ioga té cada vegada més adeptes.
El ioga es tracta d’una pràctica corporal per a aconseguir un millor estat físic i mental. Existeixen diversos tipus de ioga, encara que el més conegut és el Hatha Ioga i es basa en la realització de postures, tècniques de respiració, concentració i meditació.
A l’Hotel La Caminera Club de Campo aposten per aquest tipus d’activitats per a desconnectar cos, ment i ànima. Ofereixen l’oportunitat de practicar una sessió de ioga a l’aire lliure en un marc d’incomparable bellesa i serenitat. L’activitat culmina amb un massatge personalitzat de 60 minuts sota l’ombra dels olivars. Una manera de revitalitzar el cos i desconnectar, alleujar l’estrès i aconseguir un benestar òptim.
10 raons per a practicar ioga a l’aire lliure en l’Hotel La Caminera Club de Campo
- Activa els teus cinc sentits
La sensació d’estar en la naturalesa, escoltar i sentir la brisa, estimularà els sentits i et permetrà una concentració, renovació i relaxació per a la ment, cos i l’ànima.
- Millora la concentració
La pràctica del ioga t’ajudarà a concentrar-te millor i sentir com el teu cos gaudeix de l’ambient.
- Major oxigenació
Respiraràs aire més net ja que la ment i el cos reben millor oxigenació.
- Et desfà de tot el negatiu que t’envolta
En estar descalç/a sobre la grama o sorra i en contacte amb el sòl, absorbiràs l’energia de la terra, permetent que les energies negatives s’intercanviïn per les positives.
- Et fa sentir més fort
L’estabilitat en les postures del ioga que adoptis sobre la grama o sorra podria ser retante, però al seu torn t’enfortiran.
- Acumula més energia
La naturalesa t’omplirà de positivitat que farà sanació i balanç del cos i l’ànima.
- Desconnecta del teu dia a dia
El ioga farà que desconnectis de la teva rutina diària i que desconnectis per una estona de tot allò que t’atolondra.
- Assegui sensació de pau
La naturalesa que t’envolta farà que sentis que et trobes en un moment de relaxació i pau.
- Connecta amb tu mateix/a
Arribaràs a conèixer-te millor.
- T’ajuda a ser més feliç
Amb l’equilibri del cos i la ment sentiràs que ets més feliç i que per una estona els teus problemes s’han fet més petits.
Si tu també t’animes a provar aquesta activitat que t’ofereix l’Hotel La Caminera Club de Campo, no dubtis en contactar amb OuiSellYou.
Leave a Reply